CROSSFIT RISING PHOENIX

Centre de fitness à Malville

DÉCOUVREZ LE MONDE DU CROSSFIT À MALVILLE - UNE EXPÉRIENCE UNIQUE

Notre salle

Crossfit Rising Phoenix est ouverte toute la semaine du lundi au samedi, nous vous accueillons à Malville, idéalement situé entre Nantes et St-Nazaire, à 2’ de la voie express dans une zone industrielle.
Notre objectif
Nous avons pour objectif de vous accompagner à atteindre vos différents objectifs sportifs à travers un accompagnement individualisé tout en travaillant en groupe pour profiter de la communauté.

Salle de sport / centre de remise en forme

Notre salle de 370m2, entièrement neuve, équipée avec le meilleur matériel Français de chez Fit & Rack n’attends plus que vous !
coaching
de qualité

01

Accompagnement
poussé

02

Accompagnement sur tout
type d’objectifs

03

Accessible à
tous niveaux

04

Communauté
++

05

CROSSFIT RISING PHOENIX

Mais le Crossfit c’est quoi ?

La santé

La communauté

l’accessibilité

sont pour nous des mots qui décrivent le Crossfit

Le crossfit est une méthode d’entraînement qui utilise des mouvements fonctionnels, constamment variés et exécutés à haute intensité, relative à chacun. 

La méthode de préparation physique très complète qu’est le crossfit, permet l’amélioration d’un grand nombre de qualités physiques, qui vont contribuer à développer un fitness complet chez les pratiquants et va fortement améliorer les différents facteurs de santé.

La force de la méthode est qu’elle s’adresse à tout type d’objectifs et de profil, que vous ayez l’envie de vous remettre au sport, de prendre soin de votre corps en pratiquant une activité physique ou que vous ayez des objectifs de performance, nos coachs seront présent pour vous accompagnez et vous conseillez.

Alors n’attendez plus et rejoignez-nous 🙂
CROSSFIT RISING PHOENIX
CROSSFIT RISING PHOENIX

Les Classes

Nous rappelons que chaque cours est encadré par un coach diplômé et expérimenté. 

Nos cours sont accessibles à tout type de profil, peu importe le niveau sportif, l’âge, les pathologies, le coach sera là pour adapter l’entraînement à vos capacités sur l’instant T.

Wod

Wod

(Entrainement du jour)

Limité à 12 personnes pour garder un maximum de qualité dans le coaching, ce cours, différent chaque jour, vous permettra d’améliorer l’ensemble de vos qualités physiques. Il sera divisé en 3 étapes :

Haltérophilie

Ce cours est dédié au développement technique des mouvements de snatch (arraché) et de clean & jerk (épaulé-jeté) que nous utilisons pour améliorer votre puissance, votre coordination et votre précision.
Haltérophilie
Gymnastique

Gymnastique

Crossfit Rising Phoenix

Cours visant à développer tous les mouvements s’effectuant au poids du corps (tractions, montée de corde, pompes, équilibre contre le mur..) qui vous permettront d’améliorer votre force, équilibre, agilité et souplesse.

FBB

(Functional Body-Building)

Ici, vous retrouverez un cours de renforcement généralisé qui aura pour but de travailler sur vos déséquilibres musculaires, votre posture et de prévenir les blessures (type lombaires/épaules..).
FBB
Teens

Teens

Crossfit Rising Phoenix

Séance dédiée aux adolescents de 11 ans à 15 ans, l’objectif est de leur apprendre à bouger et utiliser leur corps tout en leur procurant une grosse dépense énergétique

Coaching Privé

Crossfit Rising Phoenix

 Séance personnalisée en 1 to 1 pour répondre à des objectifs précis.

Coaching Privé

CROSSFIT RISING PHOENIX

Rencontrez notre Équipe de Passionnés

Rising Phoenix Coaching

Nolan, 24 ans

Coach sportif

Depuis mon plus jeune âge, le sport a toujours eu une place importante dans ma vie. Naturellement, je me suis tourné vers des études dans ce domaine jusqu'à l'obtention de mon diplôme d'éducateur sportif il y a 5 ans maintenant.

Je découvre le Crossfit en 2017 pendant mes études et c’est un réel coup de cœur, cela fait donc maintenant plus de 5 ans que je pratique et coach la méthodologie À mon tour aujourd’hui, j’ai la volonté de créer un endroit dans lequel je pourrais aider des personnes à se transformer sur le plan physique et mental.

Je veux que Crossfit Rising Phœnix devienne un lieu de dépassement de soi, de partage, d’entraide et de fun.

Rising Phoenix Coaching

Quentin, 33 ans

Coach sportif

Passionné de sport depuis l’enfance, je touche à tous les sports collectifs et pratique le foot pendant 20 ans.

J’étudie aux staps puis à l’irss de Nantes où je passe un BP AF. Je découvre le Crossfit avec un groupe d’amis en 2014, je tombe amoureux de la méthodologie. Je deviens d’abord pratiquant puis head coach en 2018.

L’ambiance, le fun, le partage et l’adaptabilité, voilà ce qui me caractérise.

La progression des adhérents par un coaching détaillé est ma priorité.

Consultez notre Planning Crossfit à Malville

Découvrez la puissance du CrossFit avec notre séance d’essai GRATUITE ! Préparez-vous à réveiller votre force intérieure, améliorer votre endurance et à sculpter votre corps. Peu importe votre niveau actuel, nos coachs dédiés vous guideront pas à pas pour atteindre vos objectifs. Prenez le contrôle de votre santé et de votre forme physique, dès aujourd’hui !

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